|
Круто, у нас так редко бывает, в той каталке поворотов было немного, длинные галсы, глиссирующих фордаков не было, ветра не хватало...
Ветер был 4-6, вряд ли больше, максималка при каталке была 38,7 км.ч. |
Цитата:
Олег, если не сложно найди плиз данные результатов - оч интересно почитать. Тк по своим ощущениям (да, я не гонял на формуле, но на MOD и слаломе была практика), я такого не могу сказать. Хотя сказать правду я и марафон пока еще не бегал, пока только половинка-ironman за плечами Цитата:
А отдых между сетами сколько минут? |
Боюсь не найти так сразу, давно было.
С парой человек кто тогда участвовал контакт есть, спрошу. Но они могут в лучшем случае сказать кто именно проводил, и то вопрос... Надо в немецких интернетах искать, не серфовых, а медицинских, но я в немецком не силён... |
Цитата:
Я не исключаю, что спринтеры тратят столько же энергии на 100м, сколько и марафонцы. Организм марафонца очень умно расходует энергию и очень умно питается. А кто был эта группа? Так же не ясно. Понятно одно, что они больше любители, чем профессионалы. Это я к тому, что если на меня сейчас одеть кучу датчиков и дать формулу и выпустить на воду на 20 мин, я портачу 150% энергии по сравнению с профессионалом марафонцем, который бежит марафон 3:20мин/км Кто-нибудь пробовал пробежать 1км в таком темпе? |
Конечно марафонец и серфер "по разному" расходуют, об этом и речи нет.
Группа была именно из ведущих гонщиков, сколько там было немцев не знаю. Поехали тогда всей кодлой из лагеря из Лебы 3 поляков, 1 или 2 англичанина, еще кто-то. Народ помню ещё шутил, мол как немцы "кормить-поить" будут. Картинки я тогда видел, но не сохранились... Вообще, когда в нормальный ветер гонки проводят, они все буквально выползают на берег. А в местах типа Силта более двух гонок в день редко дают, потому что реально тяжело. Другое дело, что восстановление сравнительно быстро происходит. |
Ок, Олег, а вот если к моему посту (отодвинув профессионалов), в котором ты не согласился со мной. я могу утверждать, что для меня лично накатать (не гонять, а просто катать - глиссировать) 100км в день - намного проще, нежели пробежать полумарафон не говоря уже о марафоне
Для справки: на доске стоял более года назад, а вот бегаю я 2 раза в неделю - общий объем в неделю около 30 км |
видать придёца включить таки жипиэску, и покатаца с ней, чтоб понять сколько я на болотце накатываю за день.....
-------- зимой 30км\час с кайтом..+-50% х несколько часов в день.... -------- на сенеже бывало бодались по зиме...начали со 100км и закончили гдето под 164-178,...точно уже и непомню.... -------- самые лучшые мои покатушки были перед должанким марафоном за недельку,.... утром в воду. вечером из воды....ну а количество километров считать вроде было никчему,... |
Зима не в счет, на твердом относительно легче. Можно отдыхать, позу менять, расслабляться... Летом как-то недосуг, пилишь и пилишь, аж шея "заедает". нечто похожее можно устроить зимой, ежели с моно\двухлыжки специально не слезать. 100 км будет серьезный накат.
Твои расчеты по километражу примерно правильные. Самая скромная покатушка на Пле тогда зимой, совместная, была 60км, притом что у тебя и скорость и темп был раза в полтора больше. |
Вложений: 1
Зима, да еще на кайте - вообще незачет. Вот про 600 км отчет. :super::super:
http://omskiteboarding.ru/news/636_k...2011-03-26-190 А я тут в Воскресенье не по своей воле 80 км намотал. Вышел в отжим и легкий недодоз. Один галс - 1 км от берега, второй галс -2 .... потом задумался , и решил, что пора назад :-). Дальше была продолжительная лавировка с попытками глиссировать (каждая попытка - 100 метров высоты, ). В итоге вышел на воду в 2.30 - вернулся в 6.30. http://raceyou.ru/attachment.php?att...1&d=1378726654 |
Вот они - прелести фрирайда ;)
|
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
А вообще конечно, после зимнего кайта, лавировочные углы летних аппаратов очень расстраивают :-(. В начале летнего сезона каждый раз ломка - скорости нету, углов нету, как жить ?? но за то коленки после зимы отдыхают - все таки виндсерфинг гораздо более нежная для коленок тема. |
мне думается что очень разно можно катать и затраты разные будут, обычно я невылазю на берег 6-8часов(вода с собой ) ну разок на перекус. Но если не херней страдать а дистанцию из трех бакенов с фордаками и на скорость через 20 минут сил на берег тащить матчасть уже нет (отдых на воде минут 15 ) а через 1.5 часа пора домой ибо концентрациии ни какой. наверное я дохляк(
|
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
| Часовой пояс GMT +3, время: 11:57. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: